Jede bewusste Handlung mit Fokus auf den Atem ist Yoga.

Die Yogakurse bieten Dir einen Raum, um bei Dir selbst anzukommen. Im Rhythmus des eigenen Atems werden die Körperhaltungen geübt, um eine ausgewogene Kräftigung und sanfte Dehnung des gesamten Körpers zu fördern. So kann die Energie freier fließen, der Geist sich beruhigen und besser Balance gefunden werden. Modifikationen und Variationen der Übungen werden angeboten, um den Anforderungen des Einzelnen nachzukommen und ein sicheres Üben zu ermöglichen. Zeit für Erholung, Atemübungen und geführte Meditationen sind Teil der Übungspraxis.

Bei allen Kursen ist die Teilnehmerzahl begrenzt und eine Anmeldung erforderlich.

YOGA POSTNATAL

Mit Baby zurück zu Kraft und innerer Stärke

VINYASA YOGA

Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya

Regulärer Yogakurs - alle Level willkommen

YOGA PRÄNATAL

Entspannt und in Kontakt mit dir und deinem Baby in der Zeit vor der Geburt

Alle Kurse finden im Berliner Hebammenladen statt,

Stargarderstr. 49, 10437 Berlin (Prenzlauer Berg), Hofraum im Seitenflügel

Weitere Informationen unter: http://www.berliner-hebammenladen.de/

Kontakt:

Mobil:    0157.8845.3544

Mail:      post“at“stefanieschau.de